12/05/2018

E o sábado chegou...e olha o post de hoje!!!
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Não sei vocês, mas eu adorooooo juntar os amigos em casa!🍷
E pra mim, é o jeito mais fácil de comer o que eu quero e o que eu posso.
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🌮Por mais que existam opções que não são boas pra mim, tem sempre mais de uma opção que eu posso. Aí é só sucesso 😂
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🍆Ah, mas eu estou indo pra casa de uns amigos!
A melhor solução é conversar com esse amigo e explicar as suas restrições. Se ele não...

02/11/2016

A massa você pode fazer em casa, as de mercado ditas integrais não são 100% integral

Ingredientes:

1 ovo

½ xícara de farinha de arroz integral

½ xícara de farinha de banana verde (ou de quinoa, linhaça…)

½ xícara de chá de leite de coco ou leite de vegetal

½ colher de café de sal marinho ou sal rosa

Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador até a mistura ficar homogênea.

Coloque um pingo de óleo na frigideira e com uma toalha de papel passe em t...

17/10/2016

Sempre tem aquela reunião com os amigos, com a família e o que podemos fazer pra não sair da linha sem perder o prazer de confraternizar e comer petiscos? Existem opções saudáveis e práticas!

Alguns exemplos: 

*Palitos de cenoura e pepino com pastinha saudável

*Mini torrada de arroz integral com pastinha saudável

*Palitos de linhaça

*Biscoito de Mandioca
*Tomate cereja + queijo + manjericão no palito

*Carpaccio bovino/peixe
*Nuts

*Ovo de codorna

*Berinjela/Abobrinh...

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01/02/2020

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