03/08/2018

Sempre gosto de explicar lá no consultório a importância de um intestino saudável. Na maior parte das vezes só nos atentamos se estamos indo com regularidade ao banheiro ou não.

Intestino saudável além das idas ao banheiro é aquele que regula nossa imunidade, absorve os nutrientes da nossa comida levando eles pro lugar correto.

Sim! Nosso intestino é importantíssimo. E cuidar dele é cuidar da nossa saúde!

Genteeeee e outra coisa...precisamos perder a ver...

16/08/2017

"Vire e mexe eu tenho candidíase."
"Ihhhh nutri eu fico muito resfriada."
"Minha sinusite vive atacando."
"Meu rosto tem muita espinha, pareço adolescente!"

Seu intestino é saudável? 🤔

Essas e muitas outras queixas podem ser indícios que seu intestino não está com a flora intestinal saudável. Sempre que faço essa pergunta as pessoas ligam intestino saudável com ir ao banheiro todos os dias.

❌Claro, não ir ao banheiro ou ter diarréia, também é um sintoma clá...

13/03/2017

Quais alimentos auxiliam na prevenção da candidíase!

24/11/2016

Escrevi esse post em Agosto/2016 para o site BenveNutri. Espero que gostem! =)

Kefir é um probiótico produzido através da fermentação do leite. Possui um aspecto semelhante ao Iogurte, mas o seu valor nutricional e terapêutico é muito superior.

As características do produto são em decorrência da presença de uma complexa microbiota, dentre outras, como Lactobacillus brevis, Lactobacillus helveticus, Lactobacillus kefir, Leuconostoc mesenteroides, Kluyveromyces...

22/11/2016

A hidradenite supurativa é uma doença crônica, decorrente da infecção de glândulas sudoríparas apócrinas. Sua etiopatogenia ainda não é bem conhecida, sendo por vezes associada a distúrbios endócrinos, anormalidades imunológicas, hereditariedade. Há fatores desencadeantes exógenos físicos, como vestes muito justa e depilações; e químicos, como desodorantes, antitranspirantes e líquidos depilatories. O processo geralmente é desencadeado pela obstrução do can...

02/11/2016

Além de tudo que já sabemos dos probióticos (melhora do sistema imunológico, absorção de nutrientes, regulação intestinal, proteção da mucosa intestinal, melhora nos quadros alérgicos…) Os resultados publicados na revista PLoS One, confirmam a associação entre suplementação de probióticos e a redução do colesterol total e do LDL em seres humanos.

Os resultados mostraram uma redução com o uso superior a 4 semanas, juntamente com a retirada de alimentos que au...

17/10/2016

A alimentação pode auxiliar no autismo, sabia?

Devemos levar em consideração a individualidade de cada caso, sempre. Mas estudos mostram que a retirada do glúten e dos lácteos estão envolvidos na melhora do quadro. Assim como a introdução uma alimentação mais saudável com a eliminação possível de produtos industrializados (com conservantes e corantes!). Além de uma oferta melhor de vitaminas e minerais como:

*Vitamina A, D, E, K, tocoferóis e carotenóides (qu...

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01/02/2020

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