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©2016 por Clara Fonseca.

Xô Celulite: 6 alimentos que ajudam!

March 21, 2017

 

 

Constantemente a celulite é citada aqui no consultório, além de uma alimentação equilibrada, sem excesso de sódio, comidas industrializadas, corantes/conservantes, embutidos e tudo que inflama nosso corpo, temos alguns alimentos que nos ajudam:

 

1) Salmão e Atum: ricos em ômega 3, tem efeito anti-inflamatório, melhorando também a circulação.
2) Abacate: fonte de boa gordura, melhora a flacidez
3) Vegetais verde escuro: fonte de Luteína e Zeaxantina, são excelentes antioxidantes que melhoram a saúde da pele
4) Água: hidratar-se ajuda a reduzir o aspecto casca de laranja que tanto temos horror! 
5) Frutas Vermelhas: ricas em antioxidantes combatem os radicais livres e os danos nos tecidos
6) Abacaxi: Além de fonte de vitamina C é diurético, melhorando a aparência da pele!

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