Novidades e Notícias sobre Alimentação Saudável e Saúde

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
  • White Twitter Icon
  • White YouTube Icon

Rua Eng. Enaldo Cravo Peixoto,105 sl 608 Tijuca | RJ 

Av. Imperatriz Leopoldina, 957 sl 2412 | SP

Tel.: (21) 3989.5087 | (21) 99788.8815

©2016 por Clara Fonseca.

Ovo aumenta o Colesterol?

June 8, 2017

 

MITO 2 - Ovo vai aumentar seu colesterol! NÃOOOO, definitivamente

 

❤ Apesar dessa desmistificação do ovo já ser antiga, ainda recebo pessoas com dúvida e medo de consumir (principalmente a gema!). Depois do leite materno, o ovo é considerado o alimento mais completo!

O ovo possui uma substância chamada Zeaxantina e Luteína, fundamental para a visão.

Possui vitamina K, E, D, A, folato, B12 entre outras. 

 

Ótima fonte de proteína. 

Possui uma ótima concentração de Colina importante para o cérebro e memória. Sei que vocês vão me perguntar: qual a qntd de ovo por dia? De 2 a 3 ovos (eu como isso!), mas eu sempre penso na individualidade de cada um!

Quem aqui também AMA ovo? Escreve EU aqui nos comentários

 

***Felicidade Faz Parte da Dieta***

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Destaques

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Posts Recentes

Please reload

Arquivos