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©2016 por Clara Fonseca.

Adoçante Emagrece!

June 12, 2017

 

Adoçante Emagrece - MITO 8: Recebo muitos pacientes (a grande maioria), que come e bebe tudo diet, e toma café várias vezes ao dia: -Mas eu uso adoçante, nutri!

Muitos estudos apontam para o desencadeamento de vários problemas de saúde, além de ganho de peso com o uso excessivo e constante dos adoçantes.


. 🚫Aspartame: estudos mostram que ele é potencialmente cancerígeno;
. 🚫Ciclamato: contra-indicado para hipertensos (possui sódio), é derivado do petróleo;
. 🚫Sacarina: alguns estudos mostram que ele contribui para o ganho de peso;
. 🚫Sucralose: reduz as bactérias boas do intestino (reduzindo imunidade, absorção de nutrientes, ganho de peso…), relacionado com dor de cabeça e enxaqueca (eu tenho quando como alguma coisa que tenha ele na composição!), tem na composição Cloro se tornando potencialmente tóxico para a Tireóide.


.A minha opinião é que adoçante é para ser usado quando a pessoa está DIABÉTICA.


Então uso açúcar? A resposta seria Não. O ideal, é não usar nada e sentir o sabor real dos alimentos.

Mas existem alternativas (todas para serem usadas o mínimo possível): açúcar demerara, mascavo, mel, e os adoçantes naturais: estévia, taumatina, xilitol, eritritol.

 

Consulte seu nutricionista para fazer a melhor escolha pra VOCÊ! .

 

***FELICIDADE FAZ PARTE DA DIETA***

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