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©2016 por Clara Fonseca.

Síndrome Metabólica: Eu Tenho!

September 13, 2017

 

"- Nutri, o motivo da consulta, é que no último exame minha glicose deu alta, meu colesterol tá muito ruim, e o meu triglicerídeo também...e eu tô acima do peso! ☹ Me ajuda?" Síndrome metabólica é o conjunto de doenças, em que a base é a resistência a insulina.

 

Resistência a quem? Insulina é um hormônio responsável em pegar a glicose do nosso sangue e levar para as nossas células. Mas a Insulina também é responsável pelo metabolismo da gordura! E quando dizemos que você tem resistência a insulina, é que esse hormônio está com dificuldade de cumprir sua função!

Além de alteração na Glicose, Colesterol, Triglicerídeo muitas vezes tem alteração Pressão Arterial.

O que fazer? O trabalho multidisciplinar sempre é o melhor caminho: cardiologista, endocrinologista e nutri. 

 

Para melhorar o funcionamento da Insulina e do organismo como um todo devemos nos hidratar adequadamente, comer fontes de fibra (sementes, aveia e alimentos integrais), frutas/verduras/legumes, fonte de boas proteínas e um intestino com a flora equilibrada!!!

Não tem mistério.

 

 Vamos DESEMBALAR menos e DESCASCAR mais!

 

 ***FELICIDADE FAZ PARTE DA DIETA***

 

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