Top 4 para Melhorar a TPM

March 7, 2018

Hmmmm que alimentos podem me ajudar?
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O brócolis contém vitaminas do complexo B e Magnésio que vão ajudar a reduzir a Enxaqueca típica desse período!
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🌰As castanhas são ricas em antioxidantes que vão ajudar, além da Vitamina E
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🌱Semente de Abóbora é rica em Zinco que ajuda no metabolismo do carboidrato, dando mais energia!
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🍍O abacaxi é uma excelente fonte de Manganês que combate à irritabilidade! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍊Podemos citar também a couve, aveia, salmão, chá de camomila!
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Quais desses alimentos você gosta? Me conta aqui nos comentários 👇🏻
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***Felicidade Faz Parte da Dieta***

 

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