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©2016 por Clara Fonseca.

Fazendo Compras

May 11, 2018

 

Alguém aqui tem dificuldade de organizar as compras? 🤔 Acaba indo ao mercado milhares de vezes porque sempre esquece alguma coisa? 😁
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Vamos as dicas:
1⃣ Cardápio - Sim, antes de mais nada faça um rascunho de cardápio para a semana. Vai ficar mais fácil de conseguir elaborar uma lista sem furos. Não precisa ser um cardápio Master Chef, mas o básico. Isso também vai te ajudar a planejar coisas mais gostosas, para não cair na monotonia e acabar indo pro Ifood 😂
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2⃣ Despensa - Depois de ter feito o cardápio olhe o que você já tem e veja se a quantidade que existe é o suficiente para colocar o cardápio em prática, anote!
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3⃣ Lista - Agora sim, faça a lista. Não esqueça de anotar os temperos, porque muitas vezes esquecemos desses pequenos detalhes que fazem toda a diferença...ninguém gosta de comida sem graça!
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4⃣ Programação - Eu (opinião minha viu!) considero o ideal ir ao mercado a cada 15 dias e a feira/hortifruti toda semana. Claro, que nem sempre isso é possível. Mas dessa forma evitamos o desperdício, temos alimentos mais frescos e saborosos e evitamos gastos financeiros desnecessários!
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5⃣ Excesso - Comprou algo em quantidade maior que deveria? Refaça seu cardápio e encaixe o que foi comprado a mais. Só não vale jogar comida fora! 😉😘
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Gostou? Achou a dica válida? Marque um amigo!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

 

***FELICIDADE FAZ PARTE DA DIETA***

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