Qual a Importância do Intestino na Nossa Saúde?

August 3, 2018

 

Sempre gosto de explicar lá no consultório a importância de um intestino saudável. Na maior parte das vezes só nos atentamos se estamos indo com regularidade ao banheiro ou não.

Intestino saudável além das idas ao banheiro é aquele que regula nossa imunidade, absorve os nutrientes da nossa comida levando eles pro lugar correto.

Sim! Nosso intestino é importantíssimo. E cuidar dele é cuidar da nossa saúde!

Genteeeee e outra coisa...precisamos perder a vergonha de falar de 💩

Pensa só...todo mundo faz! 😂E se não estiver fazendo procura ajuda! rs.

Ok. Você pode não conversar isso na mesa de bar (😝porfavor, obrigada!)

Mas pelo menos com os profissionais de saúde que atendem vocês...saber se o intestino está funcionando, ou se você observou alguma coisa estranha (cor, cheiro, consistência) é uma dica para saber se pode ter alguma coisa envolvida...é importante (muito)!

 

Top Alimentos para ajudar seu intestino:

- Alho

- Cebola

- Chicória

- Aspargos

- Biomassa de Banana Verde

- Alcachofra

- Kombucha

 

Além de uma alimentação equilibrada com frutas, verduras e legumes!

 

Beijo da Nutri😘

 

*** FELICIDADE FAZ PARTE DA DIETA ***

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