Dez Alimentos ricos em Prébioticos

April 22, 2019

 

Já escutou falar em Prébioticos?

São alimentos bons para nossa saúde intestinal pois servem de comida para as nossas boas bactérias intestinais!

Ter uma flora intestinal equilibrada é super importante para um sistema imunológico forte, melhor absorção de vitaminas e minerais e resulta numa melhor saúde global.

 

Então vamos dar comida para as nossas bactérias?

 

Dez Alimentos ricos em Prébioticos:

 

1- Banana Verde

2- Maçã

3- Algas Marinhas

4- Aspagargos

5- Alho

6- Cebola

7- Aveia

8- Linhaça

9- Alho Poró

10- Batata Yacon

 

 

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