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Quantas coisas você já deixou de viver por conta da Hidradenite?
Evitar sair com amigos, desistir de viagens, escolher roupas pensando em esconder o corpo, ter medo de ir à praia, sentir dor ao sentar, andar ou simplesmente existir no próprio corpo.
Lesões que não cicatrizam, secreção constante, inflamações que voltam sem aviso e uma sensação que não vai embora: “Quando vai ser a próxima crise?”
E O MAIS FRUSTRANTE…
Você tenta melhorar, muda a alimentação por conta própria, evita alguns alimentos, testa coisas que vê na internet...
Mas nada parece funcionar de forma consistente.
Porque você não está sem esforço. Você está sem direção.
A verdade que ninguém te explica.
Não é só sobre “comer melhor”.
E também não é só sobre remédio.
A Hidradenite envolve um processo inflamatório complexo. E sem uma estratégia estruturada, você continua presa no ciclo:
Melhora
Piora
Melhora
Piora
Existe um caminho mais direto.
Foi exatamente para quebrar esse ciclo que eu desenvolvi o:
Método 21D:
Hidradenite Sem Crise
Um protocolo alimentar estruturado em fases, pensado para atuar diretamente na redução dos gatilhos inflamatórios da Hidradenite, de forma prática e aplicável na sua rotina.
Sem radicalismo. Sem complicação. Sem precisar “acertar tudo”.
Você só precisa seguir o plano.
Quem desenvolveu esse método?
Eu sou Clara Fonseca, nutricionista especializada em Hidradenite Supurativa.
Nos últimos anos, acompanhei mais de 1.000 pacientes que convivem com dor, inflamação e crises recorrentes.
E existe um padrão claro entre elas:
-
Não sabem por onde começar
-
Se sentem perdidas com a alimentação
-
Já tentaram várias abordagens sem sucesso
Foi a partir desses casos reais que estruturei um método simples, direto e aplicável.
O Método 21D é o início desse processo.
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Como funciona na prática
Durante 21 dias, você vai seguir um plano guiado, com orientação clara do que fazer em cada etapa.
Você não precisa montar nada sozinha. Você não precisa “descobrir” o que fazer. Você não precisa ser perfeita.
Você só precisa seguir o passo a passo.
O método é dividido em 3 fases
01
02
03
Desinflamação inicial
(Dias 1-7)
AJUSTE E CONTROLE
(Dias 8-14)
CONSOLIDaçÃO
(Dias 15-21)
Redução dos principais gatilhos inflamatórios.
Você já pode perceber:
-
Diminuição da dor
-
Menos sensibilidade
-
Início do controle da secreção
Seu corpo começa a responder.
-
Ajustes mais estratégicos
-
Identificação de padrões
-
Mais estabilidade nos sintomas
Você fortalece o processo.
-
Manutenção dos resultados
-
Mais segurança alimentar
-
Menos medo de novas crises
O que você vai receber
✔ Protocolo alimentar completo de 21 dias dividido em fases
✔ 3 planos alimentares estratégicos (um para cada etapa)
✔ Desafios práticos e aplicáveis
✔ Grupo no WhatsApp com orientação diária
✔ Grupo de apoio com outras pessoas no mesmo processo
✔ Materiais em PDF para te guiar durante todo o desafio
Esse desafio é
para você que:
✔
Não é para
você que:
✖
✔ Tem Hidradenite e sofre com dor, secreção e inflamação
✔ Não sabe mais o que comer
✔ Já tentou várias abordagens sem resultado consistente
✔ Quer um plano claro, simples e possível de seguir
✖ Quer resultado sem fazer mudanças
✖ Não está disposta a seguir orientação
✖ Procura solução milagrosa ou imediata
Escolha como você quer viver essa experiência:
Atenção:
As vagas são limitadas para garantir organização e acompanhamento dentro do grupo. O grupo começa dia 20/04 e será fechado após o início.
Quero participar do Método 21D
Perguntas frequentes
1) Preciso já ter uma alimentação saudável?
Não. O protocolo foi feito justamente para quem está começando
2)Vou precisar cortar muitos alimentos?
Você vai receber orientação clara do que priorizar e do que evitar — de forma aplicável
3) Isso substitui acompanhamento individual?
Não. Esse é um protocolo inicial, para te dar direção e primeiros resultados
4) E se eu não conseguir seguir tudo?
Você não precisa fazer perfeito — precisa fazer possível
5) Como funciona o grupo?
Você terá um grupo fechado (com orientações) e um grupo aberto (para troca entre participantes)
6) Quando começa?
Dia 20/04 (ou até preencher as vagas)
7) Por quanto tempo tenho acesso?
30 dias (21 dias do desafio + 9 dias extras)
8) Como recebo o acesso?
Após a compra, você recebe o link por e-mail com acesso à plataforma e aos grupos
9) Quais formas de pagamento?
PIX a vista ou cartão de crédito (a vista ou parcelado)