Já escutou falar em Prébioticos? São alimentos bons para nossa saúde intestinal pois servem de comida para as nossas boas bactérias intestinais! Ter uma flora intestinal equilibrada é super importante para um sistema imunológico forte, melhor absorção de vitaminas e minerais e resulta numa melhor saúde global. Então vamos dar comida para as nossas bactérias? Dez Alimentos ricos em Prébioticos: 1- Banana Verde 2- Maçã 3- Algas Marinhas 4- Aspagargos 5- Alho 6- Cebola 7- Aveia 8- Linhaça 9- Alho Poró 10- Batata Yacon
Dez super alimentos antiinflamatórios