A banana é rica em magnésio, vitamina B6 e triptofano (produz serotonina que dá bom humor e tranquilidade), sendo boa aliada na TPM e...

Guacamole é uma delícia e pode ser usada em diversas ocasiões: reunião com os amigos, lanche da tarde com torradinhas, na sua salada! O...

A massa você pode fazer em casa, as de mercado ditas integrais não são 100% integral Ingredientes: 1 ovo ½ xícara de farinha de arroz...

Ingredientes: 3 batatas médias 5 xícaras de chá de polvilho azedo 5 xícaras de chá de polvilho doce 1 xícara de chá de óleo de girassol 1...