Hidradenite Supurativa: o que não deveria faltar na sua rotina se você busca a remissão?

Se você convive com a Hidradenite Supurativa e deseja alcançar a remissão, provavelmente já pesquisou sobre alimentos que podem piorar a doença, dietas anti-inflamatórias e mudanças na alimentação.

E talvez já tenha percebido que existem muitas informações sobre o que você deveria retirar da sua rotina.

Mas será que cuidar da Hidradenite significa apenas excluir alimentos?

A resposta é não.

A alimentação pode ser uma importante aliada no cuidado com a Hidradenite Supurativa, mas uma abordagem nutricional completa precisa ir muito além das restrições. É necessário olhar para o organismo como um todo, identificar possíveis desequilíbrios e compreender as necessidades individuais de cada pessoa.

Neste artigo, vamos conversar sobre alguns pilares que merecem atenção na rotina de quem convive com a doença.

1. Uma alimentação que nutre, não apenas restringe

Quando falamos em alimentação para Hidradenite Supurativa, é comum que a primeira preocupação seja descobrir quais alimentos devem ser eliminados.

Entretanto, tão importante quanto avaliar possíveis alimentos desencadeantes é garantir que o organismo receba os nutrientes necessários para desempenhar suas funções.

Uma alimentação equilibrada deve oferecer:

• Proteínas, importantes para a manutenção e reparação dos tecidos;

• Fibras, que contribuem para a saúde intestinal e metabólica;

• Gorduras de boa qualidade, incluindo fontes de ômega-3;

• Vitaminas e minerais essenciais;

• Compostos bioativos presentes em frutas, verduras, legumes e outros alimentos vegetais.

O objetivo não é construir uma alimentação perfeita, mas uma rotina nutricionalmente adequada, variada e sustentável.

Lembre-se: retirar alimentos sem avaliar o que precisa ser colocado no lugar pode comprometer a qualidade nutricional da dieta.

2. Atenção à saúde intestinal

O intestino também merece atenção dentro de uma abordagem nutricional para Hidradenite.

Constipação, diarreia, distensão abdominal, gases e desconfortos digestivos são sintomas que não devem ser simplesmente ignorados.

A saúde intestinal envolve diferentes aspectos, como a digestão, a absorção de nutrientes, a integridade da barreira intestinal e a composição da microbiota.

A alimentação rica em fibras, a variedade de alimentos vegetais e a ingestão adequada de água são alguns dos fatores que contribuem para a saúde intestinal.

Entretanto, quando existem sintomas persistentes, é importante investigar suas possíveis causas.

Nem toda alteração intestinal precisa ser tratada com probióticos, dietas restritivas ou exclusão de diversos alimentos. A conduta deve considerar os sintomas, o histórico clínico e as necessidades de cada pessoa.

3. Investigar possíveis deficiências nutricionais

Vitaminas e minerais participam de inúmeras funções metabólicas e imunológicas.

Por isso, identificar possíveis deficiências nutricionais pode fazer parte do acompanhamento de pessoas com Hidradenite Supurativa.

Alguns nutrientes que merecem atenção são:

Ferro: participa do transporte de oxigênio pelo organismo e de processos relacionados à produção de energia.

Vitamina D: está envolvida na regulação do sistema imunológico e na saúde óssea.

Zinco: participa da função imunológica, da síntese de proteínas e dos processos de cicatrização.

A avaliação deve considerar a história clínica, os hábitos alimentares, os sinais e sintomas e, quando indicados, os exames laboratoriais.

É importante lembrar que suplementar sem necessidade não significa cuidar melhor. O excesso de determinados nutrientes também pode trazer prejuízos à saúde.

O ideal é identificar o que realmente precisa ser corrigido antes de iniciar qualquer suplementação.

4. Olhar para a saúde metabólica

A Hidradenite Supurativa está associada a algumas condições metabólicas, como resistência à insulina, alterações glicêmicas e obesidade.

Isso não significa que todas as pessoas com Hidradenite apresentem essas alterações, mas reforça a importância de avaliar a saúde metabólica durante o acompanhamento.

A resistência à insulina, por exemplo, pode comprometer a forma como o organismo utiliza a glicose e está relacionada a alterações metabólicas que merecem atenção.

Nesse contexto, uma estratégia nutricional individualizada pode ajudar a melhorar a qualidade da alimentação, favorecer o equilíbrio metabólico e contribuir para a saúde geral.

O foco não deve ser apenas o peso corporal, mas o conjunto de fatores que influenciam a saúde de cada pessoa.

5. Uma estratégia nutricional individualizada

Talvez este seja um dos pontos mais importantes de todo o processo.

Duas pessoas com Hidradenite Supurativa podem apresentar manifestações clínicas, sintomas digestivos, exames laboratoriais, hábitos alimentares e necessidades completamente diferentes.

Por isso, não existe uma dieta universal que funcione da mesma maneira para todos.

Uma abordagem nutricional individualizada considera:

• Histórico clínico e alimentar;

• Frequência e características dos sintomas;

• Presença de alterações digestivas;

• Exames laboratoriais;

• Estado nutricional e metabólico;

• Rotina, preferências e dificuldades alimentares;

• Tratamentos e medicamentos em uso.

A partir dessa avaliação, é possível definir prioridades e construir uma estratégia que faça sentido para aquela pessoa.

O objetivo não é acrescentar mais regras à rotina, mas identificar quais mudanças podem ser realmente relevantes.

6. Acompanhamento e constância

Mudanças alimentares não precisam acontecer todas de uma vez.

Na verdade, tentar transformar completamente a rotina em poucos dias pode gerar frustração e dificultar a continuidade dos cuidados.

O acompanhamento nutricional permite avaliar a evolução, observar dificuldades, identificar novas necessidades e realizar ajustes ao longo do tempo.

Além disso, é fundamental compreender que a nutrição faz parte de uma abordagem multidisciplinar.

O acompanhamento dermatológico e o tratamento médico são essenciais para o controle da Hidradenite Supurativa. A alimentação não substitui medicamentos ou outros tratamentos indicados pelo profissional responsável.

Afinal, o que realmente não pode faltar na sua rotina?

Se você convive com a Hidradenite Supurativa e busca a remissão, comece entendendo que seu cuidado não deve se resumir a uma lista de alimentos proibidos.

Uma alimentação nutricionalmente adequada, atenção à saúde intestinal, investigação de possíveis deficiências, avaliação metabólica e acompanhamento individualizado são pilares importantes de uma abordagem nutricional completa.

A remissão é um objetivo possível para muitas pessoas, mas não existe uma fórmula única ou uma garantia de resultado.

Você não precisa viver em uma dieta de restrições para cuidar da Hidradenite.

Precisa de informação, acompanhamento e uma estratégia que respeite seu corpo e sua realidade.

Porque cuidar da Hidradenite vai muito além de retirar alimentos.

Clara Fonseca é nutricionista funcional, com atuação especializada em Hidradenite Supurativa e experiência no acompanhamento nutricional de pessoas que convivem com a doença.