Hidradenite Supurativa: 5 sinais que você não deveria simplesmente normalizar

Cansaço excessivo, queda de cabelo, alterações intestinais e medo de comer. Você acredita que precisa aceitar tudo isso porque tem Hidradenite? Não deveria!

Conviver com uma doença crônica pode fazer com que algumas alterações do organismo sejam incorporadas à rotina.

Com o tempo, você pode começar a considerar normal sentir cansaço todos os dias, perceber uma queda de cabelo mais intensa, ter o intestino constantemente desregulado ou até sentir medo de determinados alimentos.

Mas quero te fazer um convite: que tal olhar para esses sinais com mais atenção?

A Hidradenite Supurativa é uma doença inflamatória crônica que pode estar associada a outras condições de saúde. Por isso, o cuidado não deve se limitar às manifestações na pele.

A avaliação nutricional também pode ajudar a identificar necessidades específicas, possíveis deficiências e fatores que merecem investigação.

Conheça cinco situações que você não deveria simplesmente aceitar como parte da sua vida com Hidradenite.

1. Você se sentir cansada demais

Sentir cansaço intenso e persistente não deve ser simplesmente normalizado.

É claro que todos nós temos dias de maior cansaço. Entretanto, quando a falta de energia se torna frequente, interfere nas atividades diárias e parece não melhorar mesmo após o descanso, vale investigar.

Em pessoas com Hidradenite, alguns fatores podem contribuir para esse sintoma, como:

• Anemia e deficiência de ferro;

• Deficiência de vitamina B12;

• Alterações da função tireoidiana;

• Sono inadequado;

• Alterações metabólicas;

• Processos inflamatórios e outras condições associadas.

O ferro, por exemplo, é essencial para o transporte de oxigênio pelo organismo. Quando existe deficiência, podem surgir sintomas como fadiga, fraqueza e dificuldade de concentração.

Mas atenção: nem todo cansaço está relacionado a uma deficiência nutricional.

A investigação deve considerar o histórico clínico, os sintomas e os exames indicados pelo profissional responsável.

Você não precisa se acostumar a viver sem energia. Cansaço persistente merece investigação.

2. Queda de cabelo intensa

A queda de cabelo é outra alteração que merece atenção.

Embora seja normal perder alguns fios diariamente, uma queda excessiva, persistente ou acompanhada de redução perceptível do volume capilar precisa ser investigada.

Entre os fatores que podem contribuir para esse problema estão:

• Deficiência de ferro e estoques baixos de ferritina;

• Ingestão insuficiente de proteínas;

• Deficiências de determinados micronutrientes;

• Alterações hormonais;

• Disfunções da tireoide;

• Estresse físico e emocional;

• Processos inflamatórios e outras condições clínicas.

A alimentação participa diretamente da saúde capilar, pois os fios dependem de proteínas e de diversos nutrientes para seu crescimento e manutenção.

Entretanto, suplementar vitaminas ou minerais por conta própria não é a melhor solução.

O ideal é identificar a causa da queda e direcionar o tratamento de acordo com a necessidade de cada pessoa.

Queda de cabelo intensa não é algo que você precisa simplesmente aceitar.

3. Intestino preso ou solto demais

Seu intestino funciona bem?

Constipação frequente, diarreia persistente, distensão abdominal, gases e desconfortos digestivos são alterações que merecem atenção.

A saúde intestinal envolve diferentes processos, incluindo digestão, absorção de nutrientes, integridade da barreira intestinal e composição da microbiota.

Esses fatores participam de funções importantes para o equilíbrio do organismo.

Além disso, estudos apontam uma associação entre Hidradenite Supurativa e algumas doenças inflamatórias intestinais, especialmente a doença de Crohn e a retocolite ulcerativa.

Isso não significa que toda pessoa com Hidradenite tenha uma doença intestinal, mas reforça a importância de investigar sintomas persistentes.

A avaliação pode ajudar a identificar condições que exigem acompanhamento específico e orientar as mudanças alimentares necessárias.

Uma alimentação rica em fibras, a ingestão adequada de água e a variedade de alimentos vegetais podem contribuir para a saúde intestinal. Entretanto, a conduta precisa considerar a tolerância e as necessidades individuais.

Seu intestino não precisa funcionar mal para que você considere isso normal.

4. Viver com medo de comer

Você sente que cada refeição virou uma preocupação?

Tem medo de experimentar alimentos, está sempre procurando novas listas de restrições ou acredita que qualquer escolha alimentar pode desencadear uma crise?

Esse comportamento pode tornar a relação com a alimentação muito desgastante.

É importante reconhecer que a alimentação pode influenciar aspectos relacionados à saúde metabólica e aos processos inflamatórios. Entretanto, a Hidradenite não é causada simplesmente pelo consumo de determinados alimentos.

Não existe uma lista universal de alimentos que todas as pessoas com Hidradenite precisam excluir.

As necessidades variam de acordo com o histórico clínico, os sintomas, a alimentação habitual e as possíveis condições associadas.

Dietas muito restritivas, quando realizadas sem indicação e acompanhamento, podem comprometer a ingestão de nutrientes e dificultar a manutenção de uma alimentação equilibrada.

Uma avaliação nutricional individualizada pode ajudar a identificar quais ajustes realmente fazem sentido, sem terrorismo alimentar e sem exclusões desnecessárias.

Você não precisa transformar sua alimentação em uma lista interminável de proibições.

5. Achar que a alimentação não tem nada a ver com a Hidradenite

Existe um equívoco que aparece com frequência: acreditar que, porque a alimentação não é a causa direta da Hidradenite, ela não tem nenhuma importância no cuidado com a doença.

Mas são coisas diferentes.

A Hidradenite Supurativa é uma doença inflamatória crônica, complexa e multifatorial. Seu desenvolvimento envolve mecanismos imunológicos, genéticos, hormonais e outros fatores.

A alimentação não é a causa isolada da doença e não existe uma dieta capaz de garantir sua remissão.

Entretanto, o estado nutricional, a saúde metabólica, a ingestão de nutrientes e os hábitos alimentares podem fazer parte do contexto de saúde de quem convive com a Hidradenite.

Uma abordagem nutricional adequada pode contribuir para:

• Melhorar a qualidade nutricional da alimentação;

• Identificar e corrigir deficiências nutricionais quando presentes;

• Favorecer a saúde intestinal;

• Apoiar a saúde metabólica;

• Construir hábitos alimentares sustentáveis.

O objetivo não é substituir o tratamento dermatológico, mas integrar a nutrição ao cuidado multidisciplinar.

Hidradenite Supurativa: você merece investigação, não apenas adaptação aos sintomas.

Conviver com uma doença crônica já traz desafios suficientes.

Você não precisa se acostumar a viver cansada, ignorar alterações intestinais, aceitar uma queda de cabelo intensa ou sentir medo de comer.

Esses sinais merecem atenção e podem ter diferentes causas. Identificá-las é o primeiro passo para direcionar os cuidados adequados.

A nutrição pode fazer parte desse processo, ajudando a avaliar o estado nutricional, identificar necessidades e construir uma estratégia alimentar individualizada.

E lembre-se: o acompanhamento nutricional complementa, mas não substitui, o tratamento médico e dermatológico da Hidradenite.

Seu corpo não precisa de mais cobranças. Precisa de atenção, investigação e cuidado.

Clara Fonseca é nutricionista funcional, especializada em Hidradenite Supurativa, com experiência no acompanhamento nutricional de pessoas que convivem com a doença.