Hoje vamos falar como fazer boas escolhas comendo na rua!🤔 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tanto para quem tem doença autoimune, quanto para quem está...

Bom diaaaaaa segunda!☀ Começo a semana te perguntando: Quais são seus desafios?🤔 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Atendo muitas pessoas com doenças auto...

Todas as vezes que olho esse quadro lá no consultório, eu me pergunto como está minha alimentação. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Trabalhar orientando...

Há algumas semanas eu fiz uma semana chamada Xô Inchaço no Facebook e no Instagram. As pessoas curtiram tanto que resolvi transformar as...

Nutrientes como Vitamina E, Vitamina C, Zinco, Selênio e Ômega 3. Uma dieta anti inflamatória, equilibrada juntamente com atividade...

A ingestão de alimentos ricos em fitonutrientes, cálcio, ácido fólico, zinco, magnésio, boas proteínas e carboidratos com baixo índice...

Hmmmm que alimentos podem me ajudar? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O brócolis contém vitaminas do complexo B e Magnésio que vão ajudar a reduzir a...

Magnésio e o Complexo B contribuem para formação de Serotonina que é a substância relacionada ao bom humor e redução da ansiedade! ...

Geléia de Mocotó é saudável - MITO 11 (bônus, rs) 😬 Eram só 10 mitos (risos), mas me pediram para falar da geléia de mocotó. Então...

Comer a noite engorda - Mito 10! Algumas pessoas chegam aqui falando que não comem a noite (e ficam com FOMEEEEE!) porque engorda! Ou me...