Qual a diferença? Alfarroba X Cacau

Me perguntaram a diferença entre CACAU e ALFARROBA…e qual seria melhor de consumir!

CACAU:

*Rico em substâncias antioxidantes

*Bom teor de triptofano (que estimula a produção serotonina = sensação de bem-estar)

*Boa quantidade de vitaminas/minerais/fibras

*Possui Teobromina que é uma substância termogênico

ALFARROBA:

*Tem menor teor de gordura

*Boas quantidade de antioxidantes

*Vitaminas do complexo B e fibras

*Fonte de vitamina A, Cálcio e Magnésio

Minha opinião é que os dois podem ser consumidos, porém o que devemos atentar é ao chocolate, pois esses benefícios estão presente no cacau, então depende da qualidade e do percentual de cacau. Certo?

As apresentações mais comuns da Alfarroba não costumam ter muitas coisas adicionadas, então acaba sendo indicado com mais frequência.

***Felicidade Faz Parte da Dieta***