Intolerância Alimentar. O que fazer?


Sente algum dos sintomas relatados, ou sente que alguma coisa que come “não cai bem”? Primeiro procure por um profissional de nutrição que possa te auxiliar.

Em uma anamnese detalhada dos seus sintomas vamos ter pistas indicativas de quais alimentos excluir e também dos nutrientes que estão em desequilíbrio.

Além da exclusão dos alimentos (e das opções variadas de substituição…normalmente a pessoa acha que vai viver de luz, rs…fiquem tranquilos, o que não falta é substituto), suplementação com probióticos (que são as bactérias boas do nosso intestino) é necessário para dar um suporte extra ao sistema imunológico (que está prejudicado) e melhorar a absorção de nutrientes que estará deficiente. Algumas vezes faço suplementação de vitaminas/minerais que sejam necessários a cada situação, respeitando sempre a individualidade de cada organismo.

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