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©2016 por Clara Fonseca.

Crohn e Colite

April 10, 2018

 

 

Hoje vamos falar da Doença de Crohn ou Colite.
A doença de Crohn é uma inflamação crônica intestinal (e autoimune) que afeta todo o sistema digestivo (da boca ao ânus), mas principalmente o finalzinho do nosso intestino delgado.
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Sintomas:
📍Artrite
📍Aftas
📍Dor Abdominal e Cólicas
📍Febre (em alguns casos)
📍Diarréia
📍Fadiga
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Sente algum desses sintomas? Procure um Gastro para conversar e avaliar. certo?

 

Para melhorar a doença de Cronh, temos (dentre muitas coisas) as seguintes questões:

📍 Excluir Leite e Derivados (não adianta ser sem lactose, viu?)
📍Retirar cafeína: refrigerantes, café e chá preto
📍E o Glúten: alimentos com Trigo, Centeio e Cevada!

Além de checar se existe alguma outra sensibilidade alimentar!

Sempre faça essas alterações com a ajuda de um Nutri, certo?

 

A alimentação que vai ajudar a melhorar a Doença de Crohn, é uma alimentação saudável e anti inflamatória.

Na crise é interessante:
🌱 Carne Magras e Ovos
🌱 Probióticos que pode ser através do Kombuchá e dos probióticos suplementados (sempre prescrito por um nutricionista hein?!)
🌱 Frutas cozidas
🌱 Legumes cozidos

É bem interessante também a suplementação de ômega 3 (não faça suplementação por conta própria porque precisamos avaliar a dosagem e por quanto tempo ficar com o suplemento!)

 

***FELICIDADE FAZ PARTE DA DIETA***

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