Shake de Frutas Vermelhas Auto Imune


Um alimento bem interessante para incluir para você que tem uma doença #autoimune são as frutas vermelhas! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Esse Shake é facinho e você pode diversificar. Anote: * 1 punhado de frutas vermelhas (podem ser frescas ou congeladas): morango, amora, mirtilo, cereja, framboesa * Água ou Água de Coco ou Leite de Coco (para ficar mais cremoso) * 1 colh de chá de semente de chia (que vai dar uma encorpada no Shake) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ É só bater tudo e pronto! Fácil, fácil, viu?

***FELICIDADE FAZ PARTE DA DIETA***

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