Power Pudim


Pra encerrar a semana dedicada as receitas com os alimentos interessantes para quem tem doença #autoimune, vamos de Pudim! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A chia tem ômega 3, o coco é super nutritivo e ainda podemos acrescentar nossas frutas vermelhas cheias de antioxidantes! Além de delicioso. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vamos lá, anote: * 2 colh de sopa de frutas vermelhas * 100ml de leite de coco**

* 2 colh de sopa de semente de chia * adoçante xilitol ou stévia a gosto ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Preparo: Dilua o adoçante no leite de coco, coloque em um copo (se for um copo bonito melhor ainda, assim vamos agradar não só ao paladar mas a visão também), acrescente a semente de chia e deixe descansar na geladeira por umas 3h ou até formar o pudim. Decore com as frutas vermelhas e pronto!

**é melhor que seja caseiro, ou em pó, e se for em garrafinha dá uma olhadinha no rótulo ~ na lista de ingredientes ~ e veja se é livre de aditivos químicos!

***FELICIDADE FAZ PARTE DA DIETA***

Destaques

Posts em breve
Fique ligado...

Posts Recentes

Arquivos

Tags

Siga a gente

  • Facebook Social Icon
  • Twitter Social Icon
  • Google+ Social Icon
  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
  • White Twitter Icon
  • White YouTube Icon

Novidades e Notícias sobre Alimentação Saudável e Saúde

Rua Eng. Enaldo Cravo Peixoto,105 sl 608 Tijuca | RJ 

Av. Imperatriz Leopoldina, 957 sl 2412 | SP

Tel.: (21) 3989.5087 | (21) 99788.8815

©2016 por Clara Fonseca.