Empanado Saudável - Dica da Clara


farinhas saudáveis

Muitas pessoas gostam de alimentos empanados, porque consideram mais saborosos. Você também é assim? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Algumas semanas atrás eu recebi a pergunta se usar farinha Panko era saudável. Sinceramente eu nem conhecia essa farinha e fui atrás para ler a famosa LISTA DE INGREDIENTES. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❌E não, ela não é saudável. Lista de Ingredientes da Farinha Panko: Farinha de trigo, glicose, fermento, gordura hidrogenada e sal. Risca da listinha porque não vale a pena! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💡Aí eu pensei em alternativas como dica para você empanar de forma saudável: Quinoa em flocos, Amaranto em Flocos, Farinha de Linhaça, Farinha de Castanha, Gergelim...todas alternativas saudáveis e gostosas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍴Inclusive ontem eu comi um Atum na crosta de gergelim que estava divino! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Me conta aqui. Você gosta muito de alimentos empanados? Costuma usar qual farinha para empanar? 👇🏻😘

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