3 Mitos da Alimentação Saudável
Tem coisas que é melhor nem dar ouvidos...
Saiba, você pode ter uma alimentação saudável sim!
Vamos aos mitos da alimentação saudável
1) Se congelar perde vitaminas: Sim, perde.
Mas a perda é mínima e não justifica deixar de congelar. Pensa só, o que é melhor?
Congelar e perder um pouquinho e ter comida saudável a semana toda OU comer fast food e não ter NENHUM nutriente?
2) É caro: Sim, se você resolver que vai comer comidas industrializadas "saudáveis" Comer saudável é comer comida de verdade. Esquece os "saudáveis de pacotinho"porque esses sim são caros.
A nossa boa e velha comida de verdade é mais barata e cheia de nutrientes.
3) É monótono: Só será se você quiser.
Use a criatividade, busque novas receitas com os mesmos ingredientes.
Teste, mude tempero, mude o jeito que prepara. O céu é o limite! Mas não deixe cair na mesmice.
***FELICIDADE FAZ PARTE DA DIETA***
Comments