Nasceu! Mais uma ESPINHA! :/

Chega a bendita TPM, e junto vem a acne? Não é adolescente mas continua com espinha? O tempo esquenta, a pele fica um pouco mais gordura e aparece a bendita no rosto? 😩 É um problema bastante conversado lá no consultório...A acne é multifatorial, ou seja, muitas coisas podem estar causando. 🤔 Recebo muitos clientes que já tentaram de tudo com Endocrino e com Dermato e quando muda a alimentação resolve...assim como já encaminhei meus clientes para buscarem ajuda nos colegas médicos! O tratamento multiprofissional costuma ter resultados ótimos. A prevalência de acne é muito menor em áreas rurais e sociedades não industrializadas. Porque? Esse montão de besteiras que costumamos comer 🍩🍪🍦🍧 influencia no aparecimento e na piora!!! ❌Industrializados, refinados, excesso de açúcar, e etc.

E aí estão os Top 5 alimentos para incluir na sua alimentação que são bons para auxiliar na melhora da acne. :)

Abacate, Cacau e as Castanhas do Pará contém nutrientes como vitaminas do complexo B, Cobre, Selênio e Zinco. A sardinha é rica em ômega 3 que é anti inflamatório

E a cúrcuma é um ótimo alimento antibiótico

***FELICIDADE FAZ PARTE DA DIETA***