Como você está alimentando sua Imunidade?


Alimentação e Intestino

🤔Quase ninguém dá atenção (a merecida atenção) ao nosso querido e lindo Intestino. Eu falo de intestino e bem provável que venha na sua cabeça: “ah mais eu vou ao banheiro todo dia” ou “meu intestino funciona bem” ou ainda “ele sempre foi assim, é o normal dele”.

💩Sim, a saúde intestinal está sim ligada as nossas idas ao banheiro, frequência, consistência. Mas o intestino é responsável por outras coisas tão importantes quanto. Sabia?

😱Nossos sistema imunológico. Só isso já seria o suficiente para você olhar melhor e com mais carinho pra ele. Mas podemos ir mais longe: controle do seu peso, suas emoções, absorção de nutrientes, a não entrada de substâncias ruins entre outras coisas. Importante né?

🥑Uma boa alimentação conduz essa saúde intestinal. Legumes, Verduras e Frutas são importantíssimos. Bem como a redução de excesso de química como os aditivos que comemos e nem sabemos.

🍭E aí, me diz. Como você anda tratando do seu intestino? Dando comida boa ou ruim? Me conta aqui nos comentários.

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